Adembenemend goed nieuws!
Tot 70 procent van de giftige stoffen in ons lichaam wordt via de adem verwijderd’. Alleen gebruikt de gemiddelde mens maar een stukje van zijn totale longcapaciteit. Jammer: onze adem is een van de snelste manieren om je zowel mentaal als fysiek snel beter te voelen.’
We ontdekten dat verkeerd ademen het zenuwstelsel kan prikkelen op een manier die de gezondheid van het hart in gevaar brengt. Tegelijk gaan alarmbelletjes rinkelen in de hersenen. Het resultaat is dat het lichaam in vecht en vluchtmodus gaat en kwetsbaarder wordt voor zowat alles, van ontstekingen tot auto-immuunziekten of dementie en hartaanvallen.
Om nog te zwijgen van het verouderingsproces: wie slecht in- en uitademt, is gemakkelijk tien tot vijftien jaar sneller oud dan wie zijn adem wél onder controle heeft.’
Wij bieden individuele als ook een adem training in groepsverband aan. Deze staan los van het MBE programma en gaan dieper in op de adem. Wij werken met de Methode Beter ademen ® van Marleen van den Hout. De grondlegger en ontwikkelaar van de Methode.
Beter ademen ® reguleert, bevrijdt én transformeert.
Wat brengt de Methode Beter ademen ® :
Meer rust, ontspanning, energie, gezondheid, geluk, balans, harmonie, helderheid, flexibiliteit concentratie, mildheid en (zelf) vertrouwen. Ook lekker in je vel zitten, innerlijkste stilte, innerlijke kracht, passie, bestemming vinden, verbinding en innerlijke stilte.
Beter slapen, sterke "core" en beter sportprestaties, betere spijsvertering intuïtie, immuunsysteem en emotionele balans.
Oplossen adem problemen, over ademen, hyperventilatie, astma migraine, angstreductie, stress reductie, minder gedachten en toename van jouw persoonlijke kracht en en effectiviteit. Oplossen of verlichten van slaapapneu. Verbetering bij onverklaarbare klachten, long-covid, chronische vermoeidheid en pijn, gevolgen van Lyme, Pfeifer of Whiplash.Nek, rug en schouder klachten, artrose/artritis, reuma, fybromyalgie, Multiple Sclerose. Handvaten voor jouw ontwikkeling , om je passie te vinden om dicht bij jezelf te blijven en in verbinding met jezelf en de omgeving te zijn.
