Koud afdouchen het geheim van zelfmanagement en motivatie

Een van de pijlers van Emotionele Intelligentie is “zelfmanagement” deze wordt gevolgd door motivatie en wat heeft dat met koud afdouchen te maken vraagt u zich af???

Koud afdouchen is een oeroud wondermiddel u krijgt er meer energie, minder stress, hogere weerstand van en een lagere bloeddruk etc.. Maar dat zijn wij in onze comfort economie totaal uit het oog verloren.

Start vandaag nog met koud afdouchen het effect bereik je al bij minimaal 30 seconden per dag het verbetert niet alleen maar lichamelijke effecten zoals hieronder maar het vergroot je zelfmanagement en motivatie. 

• mentale kracht vergroten;

• huid en haar verbeteren;

• bloedcirculatie verbeteren;

• immuunsysteem versterken;

• afvallen (je stofwisseling versnellen);

• een bijna euforisch positief gevoel krijgen;

• hormoonproductie verhogen;

• depressies verlichten;

• energie-niveau de hele dag door verhogen;

• stress verminderen en draagbaarder maken;

• (chronische) pijn verminderen;

• autonome zenuwstelsel versterken;

• slaap verbeteren;

• uw lijf verder ontgiften?

Regelmatig organiseren wij een Ice challenge in een ijsbad. Wilt u ook op de hoogte worden gehouden? Meld u dan aan voor onze nieuwsbrief.